Spinning

Knallen op de Spinning bike: afvallen en opbouwen op dynamische niveau

Spinning is een populaire trainingsvorm gericht op conditieopbouw en calorie verbranding. Op een speciale stationaire spinning bike wordt gefietst op muziek. Elke les omvat een veelheid aan ritmes en tempo’s die niet alleen opzwepend en motiverend werken, maar gecombineerd met de verschillende staande en zittende posities ook een sterke positieve invloed hebben op met name uw hart, longen en beenspieren.