Pilates Studio

Lesrooster

Train bij de beste Pilates Studio volgens de Joseph Pilates Methode
De Pilates Studio van de Personal Health Club in Amsterdam Zuid biedt pilates in een luxe omgeving. Onze personal trainers zijn opgeleid volgens de beroemde methode van Joseph Pilates. Zij geven u de best mogelijke zorg en aandacht om uw lichaam krachtig en gezond te houden.

Uw hele lichaam in balans
Pilates draait om de controle van uw buik, lage rug en bekken. Grondlegger Joseph Pilates (1880-1967) noemde zijn methode ‘Art of Contrology’. Pilates helpt uw rug versterken en mobiliseren, en uw bekkengebied stabiliseren. Pilates is geschikt als u fit bent, maar ook als u klachten of beperkingen heeft, zoals (lage) rugpijn, een hernia of artrose.

Nieuwste Joseph Pilates machines
De personal trainers van de Personal Health Club in Amsterdam geven pilates oefeningen op de mat, via de Wall Unit en op de Reformer machines, ontworpen door Joseph Pilates. U werkt optimaal aan kracht, lenigheid en een betere houding van uw lichaam.

 

Pilates Rooster

vanaf september 2018

Aanvangstijd          Les Instructeur
Maandag    
09:00 – 10:00 uur Pilates – Strong Beginner Ricardo
10:15 – 11:15 uur Pilates Beginner / Intro (groepslessen zaal) Ricardo
18:00 – 19:00 uur

Pilates – Strong beginner / Intermediate Aya
Dinsdag    
09:00 – 10:00 uur Pilates Strong Beginner / Intermediate  Jeffrey
10:00 – 11:00 uur Pilates Strong Beginner / Intermediate  Jeffrey
18:00 – 19:00 uur Pilates – Beginner Aya
Woensdag    
11:00 – 12:00 uur Pilates – Strong Beginner Ricardo
18:00 – 19:00 uur Pilates – Strong Beginner Ricardo
Donderdag    
09:00 – 10:00 uur

Pilates – Strong Beginner

Melanie
18:00 -19:00 uur

Pilates Beginner / Intro (groepslessen zaal)

Ricardo
Vrijdag    
09:00 – 10:00 uur Pilates – Strong Beginner Jeffrey