Club Power
Dit zijn lessen waarbij met behulp van losse stangen en gewichten gerichte spiertraining gedaan wordt. Deels kracht en deels spieruithouding in ritmische bewegingen maken dat de les leuk en gevarieerd is.
Dit alles met goede opzwepende muziek. Gemiddeld worden er 10 populaire liedjes gedraaid waarbij de 1ste een warming up en de 10de een coolingdown. Tussen in wordt per liedje een spiergroep behandeld. Het is voor jong en oud en je kunt in elke les instappen omdat 3 maanden lang dezelfde les wordt gedaan, zodat je ook sterker wordt. Een funktionele les voor versterking van het spiercorset.
