Body Shape

Body Shape is een training op muziek waarbij de focus op spierversterkende oefeningen ligt. Gewichten, elastieke banden of steps worden hierbij gebruikt om de weerstand te vergroten. Deze vorm van fitness zal niet alleen de conditie, maar ook de spierkracht verbeteren. Body Shape is voor iedereen die dol op bewegen op muziek. Het is een simpele en effectieve workout voor het hele lichaam.